Activitatea fizica joaca un rol crucial in mentinerea sanatatii generale si a starii de bine. Indiferent de varsta, sex sau capacitati fizice, exercitiile fizice regulate aduc numeroase beneficii corpului si mintii. De la imbunatatirea sanatatii cardiovasculare pana la ameliorarea...
Pregatirea fizica este esentiala pentru performanta sportivilor, dar componenta mentala este la fel de cruciala. Psihologia sportului se concentreaza pe intelegerea si imbunatatirea aspectelor mentale care influenteaza performanta sportiva.
Pregatirea mentala pentru competitii implica dezvoltarea unor strategii si abilitati care...
Dupa perioada sarbatorilor, este firesc sa te simti putin in afara formei. Poate ai sarit peste antrenamente sau te-ai delectat cu mancaruri bogate in calorii. Dar acum, cand sarbatorile s-au incheiat, este timpul sa te reintorci la un stil...
Raftingul este o activitate de agrement in aer liber. Aceasta presupune folosirea unei plute gonflabile pentru a naviga pe un rau. Raftingul se face pe diferite grade de apa agitata, pentru ca participantii la aceasta activitate sa se bucure...
Atunci cand vine vorba despre activitatile pe care le poti practica in aer liber ne referim la o multitudine de astfel de activitati.Fie ca vorbim despre drumetii, despre pescuit sau camping, fie ca esti fotograf de wildlife amator sau...
Pentru ca ultimele luni de zile au adus numeroase schimbari in stilul nostru de viata ca urmare a pandemiei de coronavirus, Fit Programs se adreseaza tuturor acelora care doresc sa urmeze antrenamente fitness acasa cu o serie de programe...
